En övning vi fick göra som faktist välte många tankar idag!
Tänk dig ett djur som du är och varför du är just det djuret. Fundera en stund på varför du valde det djuret?
Berätta varför du valde just detta djur!
Nu får du inte vara detta djur längre utan måste välja ett Annart!
Vilket djur väljer du nu och varför?
Berätta varför du valde detta djur nu!
Nu får du inte vara det djuret heller utan välja ett tredje djur
Vilket djur blev det nu och varför?

Det första djuret symbolisera som du vill se på dig själv!

Det andra djuret symbolisera som omgivningen ser på dig!

Det tredje djuret symbolisera den du är!

Mitt första djur var en elefant - står stadigt med fyra kraftiga ben på jorden inget som kan blåsa omkull en.

Mitt andra djur blev en ekorre - lite och ständigt på vakt för att lätt kunna smita från olika sammanhang

Mitt tredje djur var en känguru- en mamma som håller sitt barn nära sig för att skydda det mot alla faror! Samtidigt kunna stå balanserad på jorden.

Dagen på folkhögskolan har varit helt underbar. Ett så varmt välkomnade och många tankar på vad man kan och inte har dykt upp. Funderat kring vad som är viktigt för mig.
I såg även att vara mindfullness inte alltid är så lätt men i vassa fall kan det vara lättare. Hur lättad man känner sig av tre andetag. Tur att jag får behålla något från rehab med andningen att andas in sig och när man börjar att vara här och nu. Att släppa tankarna kring allt annat en stund. Insåg även att jag lätt mig kontrollera lite mina tankar vid avslappning och en stor sak liggandes avslappning och JA jag somnade inte.... 10 minuter liggandes och jag var med och inte somnade jippi:) lyckades även kontrollera mina tankar så de inte skenade iväg på annat.
Fastän det regnar så strålar jag för jag är jätte nöjd med min dag:)
Sen var det skönt att Daniel hämtade mig vid skolan.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det har hänt massor sen sist :) Det stoltaste är nog att Moa blivit gudmor till en liten Dio. Amanda och Mathias har fått en son i sommar och det är deras son Moa är gudmor till ...

De sista dygnet har man läst mycket om barnet och mamman som omkom vider stenaline i veckan. Som mamma så får man en enorm sorg. Att någon skall behöva gå egonom detta är hemskt. För min dotter kommer jag göra allt och kämpa mot och med henne....

För mig är det fullt ös hela tiden så kroppen hinner inte alltid med mina svänger. Att vara ensamstående och har en unge med all den viljan går inte alltid ihop. I söndags förra v drog hon dit med elsparken i 20 km i timmen som tur gick det bra...

Tiden springer iväg och allt sker på en och samma gång

Jag har haft problem men astma och allergi under många år. Allergin har jag haft sen jag var yngre. Astman konstaterades i sambandet med att jag blev mamma. Tyvärr har även Moa fått ta del av båda delarna med både astma och allergi samt lite ti...