Har skapat en ny blogg med enbart bilder och beskrivning på mina smycken samt vad jag tar för dem om det är någon som vill beställa.

http://sofiessmycke.bloggplatsen.se/

Gå gärna in och kolla:)

Igår var det söndag och familjen Holersson var fullt igång och spenderade dagen utomhus till 80% i alla fall.

Vi började med att äta en sen frukost för vi vaknade väldigt sen och det var väldigt behövligt. Sen blev det att jag gick en sväng med stavar och det känndes bättre än vad det gjorde i veckan men jag har fortfarande svårt att ha stavarna så långt bak att jag skall pendla 20 över och 20 i med armarna. Sen föklarade sjukgymnasten att vi skulle spänna lillfingret när vi tryckte bak armen och det känns nu kan jag nog säga Men skönt när man lyckas träna armarna med för det behövs. Jag har börjat tänka mera medvetet på hur jag gå var det känns att vara mera inne i det jag gör. Men om jag får välja så är musik det bästa att bara lyssna för så är jag mera inne i det jag gjorde. 

När jag kom hem blev det en runda ner till stan och jem och fix för att handla lite pensar för att fortsätta hjälpa mannen att måla på hans slääp. Nere på jem & fix så berättade jag för Moa att jag hade jobbat där för länge sedan inann hon kom och hon tyckte att det var knasigt. Sen skakade hon på huvudet och sa att det var busigt.

När vi hade varit på där blev det en sväng till willys för de hade billigt kaffe och daniel villa he sina rågskorpor. Men när vi parkerade insåg vi att ronneby hade fåt pingviner i stan och det passade moa på att utforska lite. Hon blev först rädd för de och sedan tyckt hon det var spännande.

 När vi kom hem blev det att äta lite lunch vi fick även lite sällskap av min syster. Moa blev så glad att moster kom. Tycker hon kämpar på bra hon har klarat halva tiden nu och bara fortsätter för fult med att kämpa på. 

Blev lite armtärnng med av Sanne hon tränade med Moa. 

När syster min gick så blev det att vi målade lite fälgar på Daniels lastbilssläp till och med min lilla ängel hjälpte till att göra det. 

Sen gick jag in och gjorde söndagsmiddag och det blev söndagsstek som serverades hos fam Holgersson. 

Under tiden maten blev klar så passade jag på att fixa lite i sovrummet och bäddade rent i sängen så skönt att gå och lägga sig ny duschad i rena sängkläder. 

Se åt vi en god middag ihop. Och det uppskattades av alla i familjen Moa åt som en hel häst.

Efter maten tog jag och moa våran eftermiddags promenad och det gick jätte bra hon lyssnade denna gngen jätte bra på mig och det känndes bra o jag sakll gämföra med hur det gick dagen innan inte alls vill säga.

VI kom hem och jagg bad om hjälp hör och häpna hur nöjd med med det som helst. Jag bad Daneil fixa med att dammsuga huset och inte bara försökte göra det själv. Sen gick vi alla och duschade.

Där efter blev det mys med alla innan daniel skulle åka. Moa somnade först efter det att hon lyssnat på sin nallepuh saga tog inte 5 min sen sov hon som en stock. När den lille somnade så åkte Daniel han skulle spendera natten i Malmö i lastbilen så jag fick egentid med levande ljus och bara tv försökte komma till ro men det var jätte svårt för många tankar snurrade i huvudet. 

Jag började även fundera lite på allat annart runt omkring allt. Har många bollar i luften för tillfället känns det som. 

Sen blev det att krypa ner i sängen och försöka sova. Jag har inte sovit många timmar, moa sovit oroligt och min kropp har värkt som bara den.

Idag har det bara varit en familje dag och vi har varit iväg en sväng. 

Jag gick upp och mutade famieljn med going frukost. Stekte ägg och bacon till manne och dottern och de uppsakttades av båda två rikigt mycket. Sen laddade jag mig med den nya laddaren som kom i veckan och det tog TID... Satt med den över 2,1/2 timme och det är lång tid om jag gämför med var den gamle tog. Små segt. Men men om jag skall jämföra så sitter jag helldre och ladda mig än att äta en massa medeciner till förbanelse. Är jätt glad att jag har fått den inopererad det är ett annart liv för mig.

När vi alla var klara blev det en sväng till Karlskorna och stan för en gång skull Daniel skulle in på Kell och Company för att handla någon sladd och laddare till datorn så han kan ha den med sig hela tiden. Jag passade på att stanna till på optiken för att ställa in ming glassögon som fick en smäll här förleden. Så jag fick nytt gummi mot näsan så skönt nu skaver dem inte längre. 

Jag och den lilla fisen började blí hungriga märks att jag börjat sköta det med maten på allvar. 

Blev en lunh i lyckeby på vägen hem ihop så mysigt.. Det är ju inte ofta vi gör något och bara är. 

Mor och dotter i samma stuk:)

När vi hade ätit sa min kropp stopp ganska mycket men jag är faktist nöjd för jag gick från bilen till kell och company förbi optiken och tillbaka. Känns skönt att jag lyckades men höften känns fortfarande jätte mycket det strålar fortfarande och i vissa lägen känns det som att läkaren har handen kvar på bäckenet där han tryckte. 

När vi kom hem försökte jag hjälpa till att tvätta bilen men det blev han som skrubbade den och jag med spolade av den. 

När vi spolade bilen klart så blev det ett snabb tur till öb och jag försökte köra och det gick sådär svårt att hitta en bra possition hela kroppen acceptera men känslan att köra är skönt.

Men ett steg i taget och allt tar tyvär tid.

Min syster skulle kommit men hon somnade tydligen på soffan tufft för henne som går igenom GMU. Tycker det är starkt jobbbat av henne. Men hon skulle försöka komma en sväng imorgon och säga hej. 

Jag hjälpte mannen att måla lite fälgar på lastbilssläpet ganska kul när man ser den stora skillandet. 

Moa och jag har även gått en liten sväng hon cyklade men idag lyssnade hon inte alls på sin mamma och lite arg blev amn jobbigt när jag inte kommer ifatt henne så fort som jag vill. 

Har även gjort mitt träningsprogram för beckenet jag har fått som MÅSTE göras varje dag.

Sen gick vi in och jag tror att jag slumrade till en sväng. Men Moa är fullt igång och dansar och har uppvisnign var nog dumt att ge henne chips framför tv men hoppas att hon somnar skönt snart. 

Hoppas ni alla får en skön lördag kväll.!

Ja tiden bara springer iväg när man har fullt upp eller roligt som de säger:)

Igår var en ny dag på smärtrehab och smärtskolan och det var en roande dag. 

Morgonen började med att jag gick upp och stllde mig i suchen "VÄRME" Jag gjorde ju en becken rubbning dagen inann och ljuger om jag säger att jag sovit bra. Har jätte ont och legat och vridigt och vänt mig ganska mycket. Med värme kan jag koppla bort det för stunden och det underlätta lite för mig. Sen blev det att få upp Moa som hade en ny dag på dagis framför sig. 

Blev lite frukost min gröt och blåbär i sen försökte jag göra en avslappningsövning för att jag kände hur trött jag var i hela kroppen.. 

Jag tror jag slumrade till ganska hårt för en stund för helt plötsligt försvan tiden så fort iväg kändes det som. Blev att slänga ihop allt som skulle med ner till rehab men kollade till på klockan och insåg att det gått hela 20 min sen jag la mig på soffan och det var över en timme kvar tills jag skulle bli hämtad av taxin. OJOJ så det kan bli ibland. För att inte jag skulle slumra till igen testade jag en ny sak har lite svårt att sitta så jag testade att göra lite smycken i en stående possition och det gick bättre än förväntat faktist. Han faktist klart med allt som är beställt. Har bara en sak jag skall fundera lite på en ny sak hur man kan göra en trolslängda med pärlor men det skall bli spännande och skall jag testa under helgen.

Taxin kom och hämtade mig och jag har insett att jag blir stresad av detta med sjukresor. För har jag den bokad kl 9.00 så ha det rätt att komm allt från 8.55-9.15 och det tycker jag är ett stress moment på hög nivå. Jag ringde kvar över för min taxi inte kommit då säger de att den skall vara hos sig 9.16 men när jag säger att det är ju kolckan nu och ingen taxi har kommit ännu hur förklara man det??? Då fick jag till svar att den kommer strax. Hur de kan ah sina regler på detta vis är lustigt. Hade det varit jag som kommit ut 1 min försent så hade de haft rätt att köra utan några som helt skyldigheter att vänta på mig. Tur man inte jobbar med att köra taxi för alla dessa arga kunder som sätter sig i bilarna när de är försenade är nog inte det roligaste och jag förökte tänka på andas och inte bli uppjagad men det är inte lätt alla gånger när allt går emot en. 

När jag kom ner till karlshamn skulle jag träffa sjukgymnasten för att bli lite vaker på ryggen jag har fått tejp en blå blomma i ländryggen och den hjälper mig att när jag har mycket smärta går jag gärna lite ihop kurad för att skydda käns det som och det gör ju att rygg och nacke alltid är spända och får en form av förlitning. Så med hjälp av denna blomman får man en kvinlig hållning man sträcker på sig föt tejpen stramar ananrs.

Sen var det bara att gå in och sätta sig på föreläsning. Denna gången handelade det om Tankens kraft.

Det var ett intresant ämne men samtidigt som det väkte många känslor och funderingar på mig och min omgivning.  

Hur folk runt om kring en faktist tänker när man lever med smärta och våra egna fördomma innan. Jag kan säga att innan har jag jälv haft problem när folk varit långtidssjukskrivna har själv tyckt att det nästan är löjligt. Men den bilden har självklart ändrats med tanke på min egna sitvation.. Men hur lätt det är att ha fördomam om olika männiksor. Men detta med smärta är ju självklart svårt för att det syns inte alla gånger man får en maske man ständigt bär för att inte släppa in folk. Man undviker att prata om det för att folk lyssnar inte. Man försöker komma undan och mer eller mindre låser in sig. Men nu är det dax för oss att öppna dören och kliva ut. Fastän man är sjukskriven har man rätt att gå på stan jag har rätt att faktist träffa folk det är del av min tillfrisknad för att kunna bli bättre. Men resan dit går ju inte på en minut tyvär där hade jag öppnat dörren för länge sedan.

Vi hade en i gänget som fyllde år och jag tog insiativet att fixa lite tårta och på eftermiddagen blev det tårtkalas. Kan även säga att man skrattadeså pass att jag nästan kissade ner mig fy vad över trätt man var och som tur väl så var det hela gruppen som bara skattade som bara den.

Så härligt. synd var bara det att min smärta sen bäcken rubbningen tog över så pass att jag hade jätte svårt att sitta det gjorde as ont.. Så när det började närma sig slut på dagen sprang jag och spydde av smärtan. Tyvärr blev det abra värre och värre.. Jag hade den turen att jag kunde åka hem med en annan och det är sjukt jobbigt. Jag fick lägga mig ner och dra ett täcke över huvudet. Så jvla jobbigt men jag förökte att göra maten ändå så det varva mellan att stå och ligga. Inte lätt men äta behöver man göra ju. Så tyvärr blev det ingen dans för min lille tjej för det skulle inte jag fixa;( 

Idag blev det impuls ryck Moa och jag följde med min mamma in till vetrenären för att rönka en hund och det gillade hon jätte mycket. 

Blev att handla lite påvägen hem för att kuna göra lite mat. 

Annars har vi bara slappat på hög nivå i mer eller mindre liggandes possition nu snart blir det sängen för att sova så man kanske orak en ny dag i morgon.

ha en  trevlig helg på er allaihopa:)

Igår var det en bra start på dagen min lille fis hade lite sovmorgon så hon började inte förän kring 9 på dagis så jag fick sällskap till frukosten. 

Försökte även leka rörmokare och få bukt på en massa bublande i avloppet men kan itne säga att det gick så bra för mig så manenn få se om han kan kolla längre ner för det lyckas inte jag med. 

Passade även på att slänga in lite tvätt för att känna mig flitig och duktig samt ville jag nog ha lite rena kläder. Jag fick många pauser och försökte att tnka på hur jag gjorde vad för att kroppen skulle må bra. Jag började med att putsa fönsterna i sovrummet och vardagsrumemt de var så smutsiga att du man såg knappt ut genom de. Det blev inte jätte bra men bättre än innan och hade Daniel gjord det hade det varit ännu värre eller hade han skitit i det. 

Blev lunch framför tv en sväng gjorde mig en omelett så duktig jag var. 

Taxin kom vid 12.30 för att köra mig till ronneby för öronakupungtur NADA sen KBT samtal. 

NADA 

Man kan behandla såväl akuta som kroniska sjukdomstillstånd. Här följer en kort översikt på sjukdomar och besvär som kan behandlas:

• Allergi, astma, eksem
• Stärkning av immunförsvaret
• Barnlöshet
• Återhämtning under och efter utmattningstillstånd och depression
• Migrän och spänningshuvudvärk
• Rygg-, nackbesvär, tennisarmbåge, ischias
• Stress, sömnsvårigheter
• Matsmältningsbesvär, magkatarr, förstoppning, hemorrojder, illamående
• Prostatit, PMS
• Idrotts- och belastningsskador, inflammation i benhinnor, senor, muskler

……och en rad andra sjukdomstillstånd.

När man sätter i nålarna i örat så ökar man kroppens egna må bra hormon den frisläpps. öronen känns varma en stund och jag har konstaterat att jag slappnar av så pass att jag somanr till.  Men man känner sig väldigt lung och behaglig känsla inombords. Sarmt igår släppte faktist min spänningshuvudvärk:)

Efter nada blev det att träffa läkaren och det är en positiv sak men det gör hemskt ont. Han fick trycka tillaka mitt bäcken igen:( Kan säga så pass eftersom jag har problem så gör det så ont att jag inte kan förkalra. Det är hemskt men eftersom jag vet vilken skillnade det blev sist så bet man ihop. Jag kämpade på vidare fick några övningar som är viktigt att göra varje dag för att stärka musklerna runt om.. Så nu är det hård träning ett bra tag för att lyckas få bättre bukt på denna smärtan så jag kanske kan avlasta min nervskada lite. 

Sen började vi fundera på aktiviteter där jag kan medverka. Och jag skall faktist börja med att stavgång i grupp en gång i veckan för at dels få lite sällskap. Sen pratar vi om att få in mig i någon sömn skola för att kunan jobba bättre på sömnen. Men vi skulle se lite hur det blir om jag skall det eller inte.

Jag vill inget annart än lyckas sova lite mera. Inatt sov jag hela 2 timmar annars har jag bara legat och vridigt och vänt mig. Gick upp vid 5 då fan jag ingen mening med att ligag kvar alls. 

På eftermiddagen kom Diana och hennes lille goding på besök. Moa var så nöjd eftersom elias och Diana hade hämtat henne på dagis och det var populärt. Alltid skönt att bara vara ibland:) 

Det som  var jobigast var det att jag hade så ont att jag kände mig nästan otrevlig en stund när man inte rikigt kan sitta stilla. Mitt bäcken gjorde ont igår och idag skall vi inte bara prata om.

När Diana och Elias åkte så blev det att hämta mat för jag fixade inte att göra något. 

Moa och jag kollade på Nallepuhs godnattsaga oh sen en sång och det är lika rogivande för oss bägge bara en massa mys för oss bägge sen bev det sängen för min lilla älskling och jag gick och gjrode lite smycken  för jag har ju en massa beställnignar som skall bli klara nu är det inte mycket kvar. 

Idag är det en ny dag och nya tag och ännu en dag på smärtan med go människor::) Undra bara hur det skall gå att sitta för det gör så ont..

Nu är vi inne på halvlek av smärtskolan och väldigt mycket har hänt. 

Jag kan säga att resan än så länge har inte varit lätt det har varit många kramper och mycket frustation som kommit. 

Jag villl så himla mycket men att acceptera att kroppen är en maskin som är svår justerad är inte roligt. Jag vill gärna att det skall gå på någon timme bara men allt tar evighet. 

En hemsk väckarkolcka var den dagen vi pratade om streesen och det var så jobbigt att man bara satt och grät. När man insåg hur sur man är mot familjen hur det inte finns något tålamod. Jag kan tända till om lilla moa tappar en gaffel ibland och det är ju hemskt så skall det inte vara. Försöker tänka på det när det rinner över att räkna till 5 innan jag säger något för meningen är ju inte att man skall bli arg på henne det är ju inte det som är kul. Och jag har själv inse det är ju en bra sak. Jag försöker varje dag att ta till varo på tiden man är med Moa för att det är viktigt. Jag vill inget annart än att hon faktist skall känna att mamma orka med henne. Tyvärr har det inte varit allt för mycket sådant men att på ett bra sätt få henne delaktig i min träning och min rehab utan att hon tycker det skall vara jobbigt. 

Sen min känsel i benet kom tillbaka försöker jag dagligen att träna upp muskerna som legat på vila så många månade. Blir korta rundor utomhus och Moa som fick en ny cykel har fått hönga på mamma sin efter dagis. Hon brukar säga mamma nu måste vi träna och det blir roligare när det kommer från henne. 

Smärtfysiologin var ett ämne som inte jag rikigt lyssmade på för att jag helt ärligt inte så mycket. 

Det som jag fattade väldigt väl var det att smärtan är en obehaglig,högst subjektiv som innhéhåller både kroppsliga, känslomässiga intellektuella och andliga komponenter. Det är en sak som man förstår väldigt väl. 

Att smärtfysiologin kan vara avancerad är nog inte så svårt att förstå det är många läkartermer om gör att man hänger upp sig och det är invecklat man är ju tyvärr ingen robbort som man bara stänger av och på. 

En sak jag snappade upp var det att om man får mer ont ibland kan man cocka kroppen genom att exempelvis lägga på is som trigag igång andra barnor till hjänan för att bryta en stund och det fungera för stunden. Men när man lever med ständig smärta kan många olika delar hjälpa en för att orka mera. 

Vi fick även veta hur vi kan hjölpa kroppen att tillvärka mera må bra homoner för att lindra och öka imunförsvaret. 

Vissa av bitarna är rena grekiska.

Men att leva med smrta så måste man först vissa saker för att lättare kunna gå vidare. 

STRESS 

Det är en sak som påvärka alla på negativt sätt. 

När man är stressa och stressa är det mycket som händer med kroppen man spänner hela sig på helspänn. Energin sugs ut ur en man kan få problem med mag och tarm m.m. 

Alla bilr stressade av olika saker men för mig är det som stresa mig mest fullbokade almenackor, vardagen, klockan, vad man ibland skall äta, jag isolera mig och vissa oljud kan vara rikigt stress framkalalde. 

Detta påveka mig på ett rikgit negativs sätt man gör ofta fel man tappar minnet man har svårare att känna efter vad man vill, framfr allt när det är för jiobbigt vill jag bara isolera mig från allt.. 

Att läara sig att ta ett djupt andetag kan ibland räcka för att minska en del av stressen. Att stanna upp när det blir gul och inte bara köra vidare.

Att pusta ut ibland behövs på många sätt. 

Att göra nåot ibland lite långsamamre och vara inne i det är en bra sak att minska stress samtidigt blir det en bra träning

Även sömn som är en viktig bit är mycket som påverka mig. Men jag försöker.att hitta olika metoder för att inte ligga vaken jag trode jag skulle sova bättre när jag nu har börjat röra på mig men ike sa nicke. 

AVSLAPPNING 

Jag hade aldrig trott att avslappning hade så bra inflytande att ibland bara göra något för en kort stund att återhämta sig gör att man orkar mera. Jag har en APP som heter PAUSA och den är bra den fungera för mig att sätta igång en DVD el CD blir jag streesad av. Jag har hittat en som känns naturlig. 

Nu föröker jag bara regelbundet med att få in det. 

Idag har varit en av de tuffare dagarna fysiskt. STAVGÅNG stod det på schemat och även kost. 

Tack vare att jag har en svärmor som varit på mig angående detta med frukosten vad man skall äta så kände jag mig duktig för jag äter alltid frukost och det är bra. Ett steg i rätt riktning. Jag har även under ett par veckor börjat äta var tredje timme och det inenbär att jag aldrig är hungrig konstant mätt men ändå äter man mindre portioner.

Idag fick vi lära oss att vi bode fungera lite mera som skalman i bamse med en mat och sovklocka för att det är bra för korppen att äta regelbundet och vid samma tider. 

Samt att det är inte fel att unna sig sötsaker ibland men inte dagligen.

Efter lunchen körde vi ut till något i karlshamn som heter stärnö och det var rikgit fint där ute jag har aldrig varit där. Där var det dax för att gå med stavar att gå sakta med stavar fxar inte jag alls Men när jag fick upp lite tempo så fick jag snits på stavarna. 

Jag blev till en början  lite små stressad av släpljudet men jag lyckades koppla bort det efter ett tag. 

Vi fick PAUSA i vardagen genom att lägga oss på klipporna och lyssna på omgivningen och det gjorde en lugnare än vad jag trodde. Lite små häftigt att vårona har sådan lugnande effekt. 

Efter dagens rehab är jag faktis nöjd med min egna presentation att jag lyckades men det känns i armarna jag har träningsvärk men det går över. Blir tidigt i säng för att vila upps ig riktigt för en ny dag med nya krafter i morgon. 

Just nu är det egentid mannen åkte för att sova i lastbilen och jag hör dotterns djupa andetag så mysigt. Man kan behöva det ibland:)

God natt och sov gått allihopa.

Jag trodde nog aldrig att allt detta skulle bli så tufft. Att få höra saker som stämmer in så rätt på sin egna vardag. Jag har många saker som snurra om dagarna i huvudet.

Jag fick ett bakslag ganska rejält i tisdags:( jag var så glad att jag orkade gå en sväng vid lunchen sen låg vi på golvet i vårt så kallade andrum. Jag tog mig upp utan några större svårigheter. Sen delades rehabgänget upp på två grupper. Min grupp började med avspänning liggandes. Jag la mig än en gång på golvet denna gången på en kudde och maddras uppkuddad. Alltså väldigt skönt för stunden sen började sjukgymnasten att läsa från ett papper hon sa bland annat att vi skulle försöka känns efter hur underlaget kändes utan att göra någon förändring. Bara acceptera situationen och gå vidare. Hon fortsatte och jag försökte göra mitt bästa av övningen och jag kämpade på men efter en liten stund så blev det jätte jobbigt. Jag fick tuffa smärtor och allt kom som jag stäng av ett par dagar:( så det slutade med att jag kom inte upp från golvet utan fick så ont att jag började svettas och det skaka. Jag kämpade på och försökte komma upp men det var jätte tufft tårarna bara rann. Efter mycket hjälp kom jag från madrassen upp på en stol. När jag sa att nu skall jag upp han ställa mig upp och det jag han med känna hur allt snurrade sen i nästa sekund så låg jag på en kudde igen och hade svimmat av. Lider med gänget som fick vara med och se allt detta jag hoppas att ingen av de andra blev mera omtumlade och fick mera ont. Humorn fanns kvar i alla fall. Fick ligga på golvet och ha en kyl kudde runt huvudet och akslarna för att lindra.

Dagen var inte lätt det var mycket smärtor som inte släppte så mycket värme och liggandes var det som gällde. Natten som kom sov jag totalt en timme och det är Inget jag rekommendera kan jag lätt säga. Kroppen orkat inte med en hel dag med så lite sömn. Jag tog mig upp med hjälp av värme. Sen blev det en ny dag på rehab för vi hade en extra dag denna veckan. Jag kämpade mig ner och det var tufft som bara den. Men klarade inte helt fick lägga mig med kyla för att kunna fortsätta dagen. Men dagen slutade inte för mig där!
Blev taxi till hälsocenter en timmes NADA (öron akupunktur) och följt med samt sen var jag helt slut. Men under NADAn somnade jag. Det är inte bra för kroppen med bara någon timmes sömn:(

När taxin hämtade mig kan vi nog säga så att jag var helt slut och fick hjälpa att få hem Moa när jag låg på soffan.

Saker som kan ladda en och göra en glad för stunden!

Torsdagen var det en ny dag för ännu en resa mot Karlshamn och som tur väl är började vi ute förrän lite senare 11. Men dagens ämne var stress och bara att prata om det blir man stressad. Det är mycket i vardagen som gör att man är stressad och det är ju inte bra. Men man måste lära sig att planera rätt och ha rätt åtgärder när det brister. Säger jag som hade en taxi som var 40 min sen och sen hämta dotter på dagis vidare till dans små stressigt jag.. Men man lär kanske sig mes tiden. En sak har jag i alla fall fattat att allt tar tid.

Fredagen var en tråkig dag med känslor. Daniels farbror somnade in i somras och det blev dags att tar farväl. Gillar inte den tillställningen man inser hur snabbt man faktiskt kan missa när och kära på olika sätt.

[Bild]

Va rädd om varandra! Och tänk ibland på att öppna ögonen en liten sak kan ibland värma mycket. Som ett enkelt tack kan värma en hel kropp!
Trevlig kväll på er!

Idag strålar solen och jag sitter för tillfället stilla för att ladda på krafterna för en ny dag och smärtrehab.
Gruppen är helt okej och det är intressant att få veta hur andra gör för att försöka ändra sig och sin vardag. Man tar till sig jätte mycket.
Idag här jag så mycket energi i kroppen att jag bakat lite muffins nu på morgonen så han gänget får lite fika i eftermiddag.
Jag hoppas att jag lättare kan sitta aktivit idag.

I eftermiddag när jag kommer hem blir det att följa med lilla Moa som blivit så stor och skall börjar på barndans. Hon ser fram emot det så mycket. Vi har fixat lite nya danskläer till henne. Kort kommer senare :)

En nu får jag göra mig klar för ny dag med nya tag och ännu en dag då smärtan inta skall ta över.