Fått detta av min underbara svärmor ett toppen gott bröd och nyttigt!

Lättbakat hälsobröd
2st

Deg:
2dl grahamsmjöl
3dl rågsikt
2dl rårkross
2dl solrosfrö
11/2dl kruskakli
11/2dl rågmjöl,grovt
21/2dl vetegroddar
51/2dl vetemjöl
2tsk salt
2tsk bikarbonat
3/4dl brödsirap
1liter filmjölk
1dl russin

Ugn :175 grader

Gör så här:
1 smörj 2 avlånga 11/2 liters formar
2 blanda alla torra ingredienserna samt russin. Tillsätt sirap och fil. Fördela smeten i formarna.
3 grädda på nedre falsen i ugnen i 2 timmar och 15 min. Täck med folie efter ungefär halva gräddningstiden
4låt vila i påse tills nästa dag innan du skivar det

Hur enkelt som helst och mätt blir man på 2 skivor!
Vi fryser ner det i små påsar med antal skivor vi äter om dagen och plockar fram varje kväll och lägger i kylskåpet!

Tack för receptet svärmor??