Idag fick jag en chock på jobbet och huvudet snurrade riktigt mycket hjälpte en tjej göra små presentpåsar en bra stund. När jag var klar blev jag ställd händerna vsr alldeles röda. Tanken stog mig att hade jag kramat påsarna så hårt för att inte tappa de eller göra fel. Fundrade en stund sen säger kollegan du fästen påsarna färga av sig..
oj de var ju röda...
Tur hon sa något för jag hade många funderingar där en stund.

Dagen för övrigt har varit bra kunde värma mat från gårdagen så skönt. Mannen var hemma på ett snabb besök och åt nu blir han iväg några dagar.

Med dagens mål har det gått hyfsat
Gå 11000 steg
Träning 1 timme uppdelat på två ggr
Äta frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag, kvällsmat

Inget socker (klarade ej) en halva fudge pepparkaka smakade jag idag

Ge mig ett fotbad. (Orkar ej då ryggen värker så ligg läge )
lägga mig kring 22
M.m
Men är inte bitter för det. Bara att ta nya tag i morgon

Även fixat en överraskning till en kompis :)
Så jag är nöjd rent allmänt.
Nu skall det blir film i sängen så jag kan avlasta ryggen för nya tag imorgon igen..

Sov gått där ut:)

Idag började mitt nya tänk och det känns toppen. 

Jag känner mig nöjd med dagen rent allmänt.

Inget GODIS 

klarat
Äta frukost, lunch,mellanmål,middag, kvällsmat

klarat
Inga medeciner (blivit en några pga jag ej kunnat träna)

Klarat
Gå minst 20 min innan jobb

 
Gå minst 45 min efter jobb 

 
(gärna totalt 1timme 30 min)

Minst 10000 steg

 
Ligga i sängen till 21

Detta är klart jag fixar då mannen åkte precis så snart kan amn sätta på tv inne i sovrummet och rypa ner då är det med klarat. 

Klart att vara POSITIV och det känns toppen :)

Dagen rent allmänt har varit bra lite små trött i kroppen. Så skönt att vara tillbaka på jobbet och få känna sig delaktig igen. 

Sitter och fundera på morgondagens mål.

God natt på er. 

Äntligen jobbdag efter ett par dagar hemma och vabba och sjukdom.
Nu börjar vi november på annart sätt försöka sätta upp mål för dagen med allt från sov tid till vad man skall göra :)
Skrev mina mål precis men skall göra det åå kvällarna.

Måndagens mål 3/11

Inget GODIS
Äta frukost, lunch,mellanmål,middag, kvällsmat
Inga medeciner (blivit en några pga jag ej kunnat träna)
Gå minst 20 min innan jobb
Gå minst 45 min efter jobb
(gärna totalt 1timme 30 min)
Minst 10000 steg
Ligga i sängen till 21

Nu kör vi :)

Denna veckan har varit allt annat än rolig.

Gillar inte att Moa är sjuk på något vis och det tar på mig oxå både trötthet och mera smärta. 

Började i måndags med att VABBA då helgen slutade med att Moa fick hosta och jobbigt med sin astma men tack vare att jag höll henen hemma i måndags lungade det ner sig för stackaren. 

Men glädjen att vara tillbaka på jobbet och att kunna följa min tröning varede inte allt för länge. Daneil stack i måndags med lastbilen och vi viste att han skulle vara borta till tidigast onsdag. Det är tufft att klara av att göra allt själv utan han vid min sida. Det blir mera planeringar kring att få ihop allt. Men han trivs bakom ratten och då skall jag peppa han till det sen kan jag inte säga annart än ibland är det tufft men han har stått vid min sida och kämpat med att vara själv med Moa och ha hand om allt själv då jag spenderat tiden på sjukhuset. Allt detta med rehab med mera han har aldrig klagat att det är förmycket och att han inte orkade Moa mig har han alltid haft en god min och gjort det som krävt. Så helt ärligt känner jag mig dum när jag inte orkar när jag känenr att min kropp tar stopp och jag har kommit på mig själv att jag kommer nog med undanflyckter istället för att be om hjälp gnäller jag och använder min smärta som en täck mantel.

TACK du älskade vän som vågade säga sanningen det värmer stort i mitt hjärta det är sann vänskap och med tanke på att jag är glömsk påmin mig gärna då och då. Men helt ärligt jag tar inte illa upp det fick mig att skratta och jag känner att jag har hittat en sann vän i dig. 

Jag skall försöka tänka på att inte leva mitt liv kring smärtan utan med den den finns där och det är ingen som kan göra något mera för den. Tyvärr vissa dagar men där jag sitter idag hade jag aldrig tagit mig om det itne varit för stödet av min familj och det är jag tacksam för. Även en stor bov i dramat ör min enorma vilja jag har innerst inne aldrig gett upp även att livet har varit tufft. 

Sen längs resans väg har det kommit och gått många vänner elller vad man skall säga vissa tog ett steg tillbaka när jag var dålig och har hållt sig där av olika anlednignar. Men resan har även givit mig nya vänner som faktiskt öppnat sina armar för mig och min familj.

Lina med familj är en av de som kommit för ca 1,5 år sedan och det är jag tacksam för. En tjej som betyder mycket för mig och har blivit som en extra syster som finns även om jag har ringt och gråtigt i luren. Hon vet vad hon skall säga eller:) Ihop med henne kom fört en pojk som man får många skratt av sen fick man följa hennes gravilitet i 9 månade sen kom den lilla skade glada tjejen som bara skrattar när hennes mamma blir arg på storebror så man lägger sig av skratt. Dessa är jag glad över att hittat då våra barn gillar att vara med varandra och vi har alltid lika kul. 

En vän som finnit där hela tiden är Diana tyvärr har vi inte träffats så ofta men hon finns där det vet jag. 

En annan person som betyder mycket i mitt liv i dags läget är Marthia hon kom som ett brev på posten med ett frimärke som heter Erik:) 

Marthina har bivit min PT och puchat mig till träningnen till 1000% och fått igång min kropp på ett helt annart sätt än vad jag trodde var möjligt. Hon vågade ställa utmainignar och pucha mig lite extra fasten jag var ortänad och större. Men det har givit mig så mycket. Tacka tt du våga vara ärlig fastän det lät rikigt roligt i telefon i fredags:) Men jag är bara glad att du vågade säga som du gjorde jag tar inte illa upp och det förklarade jag:)

Jag har insätt att efter 2 månde med rikigt tränign så kan jag oxå. Jag har en vilja och en inre styrka.

Jag mår bäst när jag går en sväng innan jobbet för att kroppen skall komma igång och en sväng efter jobbet för att kunan orka med att även vara mamma till min lilla ängel som altid berättar hur mycket hon älskar mamma sin. 

Jag insåg efter samtalet med min PT att ibland kan folk känna sig hjölplösa när jag säger att jag har ont för de inget kan göra och det är inte kul att sätta folk i den sitsen. Ibland behöver ajg bara säga att idag är en dålig dag och sen är det bra. Marthina har den bästa komentaren tänk positivt:) 

Så nu vännen är det positivt eller??

Nu är det nya mål i sikte och svärmor är med på ett av de i maj:)

Du har oxå sätt skillnaden var detta tagit mig och att vi tillsammans kunde klara 6,5 km på under 60 min 

Jag är så glad att ni är flera som följer mina framsteg det värmer lämar gärna en komentar det värmer så :)

Moa har legat i influensa och det har varit jobbit då jag ej kunant träna som jag behövt och blivt känlg på många sätt sen när hennes bev bättre ja då fick ju jag det igår låg jag hela dagen vara pringadet till toan. Men med mycket sömn så idag känner jag mig helt okej och het återställd. 

Frukost intagen och det känns okej. Idag blir det en promenad sen plocka undan här hemma och städa av lite det behövs efter all sjukdom imorgon börjar ny vecka och nya tag och det känns postiitv. Mycket väntar den veckan med spänning för min framtid. 

Önskar alla en fortsatt trevlig söndag för det jobbar jag på :)

Även glädjen i kroppen att fått skypa med min lilal syster som fyller år så mycigt och Moa är nöjd att fått prata med sina mostrar och morbröder:)

NE Nu piper min laddning att jag är full laddat och redo för nya utmaningar.

Idag är ingen vanlig dag idag blir min minsta syster 4år. Tiden bara springer iväg och ett plus i kanten i ett helt år har hon gillat MIG :) hon gömde sin innan när hon såg mig.

Även så att min gudfar skulle fyllt år idag men tyvärr är han en ängel som vakar över oss istället.
Tankar på dig gör mig ledsen hade velat ha dig här. Ett samtal bort men tyvärr går det ej. Men jag vet att du vakar över familjen och släkten <3

[Bild]

Ha en bra söndag :)

Vi började som vanligt med handboll sen blev de handla en sväng även ge bilen ltie kärlek invändigt utvändigt medans vi satt och drack kaffe :)
Sen hem och måla för att bli klara i källaren där vi har börjat.
Även fick ett besök från skogen min mormor och man var här på kaffe. Sen blev det middag ala hasse torskfile :)
Kvällen blev ostbricka med kex och lite räkor mums med familj tid.

Måste visa detta oxå fick ett halsband på posten anonymt

Söndagen fortsattes det i källaren med måla måla samt ställa in allat och städa av. Så skönt att få en källare igen. Moa har varit lite dålig under dagen helt slut stackare. För min del blev det lite träning så skönt när man har ont att röra på sig. Sen mys med familjen.

Idag blev det vabba för moa som inte alls var pigg och klagade på huvudvärk men med Alvedon för huvudvärken värka den släppa och min mamma och syskon kom på besök. Moa somnade som en stock och jag väntar på att klockan skall bli 21 så dicte eller reveng kan börjar. Har ej bestämt mig för vilket det blir.

Tack för att du finns. Lite tomt hemma utan dig med det behövs avstånd för att vi skall känan saknaden mera <3

Efter 2 veckor på ny praktikplats ha jag intagit helg ännu en gång men lite små sliten. Nya praktiken har för och nackdelar som många andra jobb. Det mest positiva är kollegorna som lätt öppnade sig och accepterade mig för den jag är. De är helt underbara :) de gör att man känner sig delaktig och som en i gänget.
Mer rörlig än innan mera slit för kroppen dock och det märks snabbt att man är otränad i vissa delar av kroppen... Även att man egentligen inte vet hur man skall arbeta med sin kropp. Men på torsdag kommer afs arbetsterapeft och granska mig.. Det är en fördel att jobbet har många olika varianter på arbete. Man gör inte länge samma saket utan kan variera mycket.
En nackdel är att jag vill göra allt lika sabbt och noggrant som alla andra. Ibland väldigt ensamt men det är nog bara en vanesak. Och otränadkropp är en stor nackdel med det går att jobba på och tränna upp för eller senare.
Jag saknar att göra mig iordning ta på smycken med mera men får inte ha lack på naglarna eller bära smycken oga livsmedel tillverkning. Men desto trevligare att byta om för hemfärd då vigsel ringen kan åka på igen.
Så man skall se saker på deras ljusa sida. Så här kämpar man vidare. Har insett sabbt att kroppen mår bäst av träning innan och efter praktiken. För då må jag bäst. Sen alltid går det inte ihop tidsenligt.
Ha en trevlig helg på er det jobbar jag på.

Lite små sliten allt.

Jag har  varit dålig på att blogga den senaste tiden. 

Det är mycket som har hänt, bland annart har jag bytt praktikplats och befinner mig nu varje dag nere i Hoby på kolafabriken. Det är spännande men lite ensamt emellan åt men jag tror det är en vane sak när man har varit på en skolan med massor av elever runt en. 

Arbetsuppgifterna är lite variernade det är välidigt blandande. Men jag har träningsvärk i ryggen. använder delar av min kropp som inte brukas användas alls. Men det kommer med tiden på Torsdag kommer arbetsterapeften från arbetsförmedlingen komma och kolla hur jag arbeta för att ge mig flera råd och tips. 

Det skall bli skönt med lite tips och råd. 

Jag har redan fått beröm på 2 veckor att det märker skillnad på hur det var innan och hur det är nu när jag kommit dit och det är poitivit. Jag har märkt att för att orka bättre måste jag gå minst 20 minuterns promenad för att komma igång med kroppen det är jätte viktigt.

Jag går regel varje dag efter jobbet med för att kroppen skall komma i balans och får mera energi för att orka allt hemma. 

Helgen som varit har vi varit på oktoberfest och det var rikigt kul. Vi skrattade och åt rikgit gått. Fick till och med upp min kära man på  senen då han faktist fyllde år i torsdags så lite firande för han blev det oxå med hanns föräldrar. 

Jag är grymt stolt över mig själv kollade min träning app innan och insåg att det är bara 4 dagar än i oktober jag inte har registerade träning och det känns skönt. Jag är nöjdoch min svärmor med familj är så underbara de gav mig nya träningskläder för att de tyckte jag skulle ha de. Tårana var rikgit nära att rinna längs kinderna för de är så skönt att få en respons att någon märker skillnad och märker att jag är piggare. 

Svärmor och jag har varit ute och tränat ihop någora gånger och det är trevligt med sällskapet. 

Jag är så nöjd med var jag är påväg men nu är jag trött och skall smörja in min rygg med linement sen bädda ner mig och resten av familjen för det behövs. 

Kommer mera i helgen mera bilder med mera.